ヨガ教室 川越

川越でヨガ!

こちらのホームページでは川越市のヨガ教室(主にホットヨガ)の情報を書いています。

 

川越には意外とヨガの教室がたくさんあります。

 

どこのヨガを教えてくれるところに行ったらいいのかちょっと迷っちゃいますよね。

 

そういうわけで、川越在住のわたしが川越のヨガ(ホットヨガ)について調べてみました。

自己紹介

 

ヨガ教室 川越

 

こんにちは。川越在住のミウです。出身は大宮なんですが、仕事の関係で川越に。

 

尚美学園大学にいってたし川越の街は大体わかっているつもりです(^^♪

 

いいところですよ。

 

ただいま二人の子供を育ててます。

 

子供ができるとましてや2人ともなると子供が中心の毎日になってしまいます。

 

ちなみにおとなしいのですが犬までいます〜

 

ダンナが休みの土用とか日曜は川越公園ドッグランとか智光山公園の子供動物園に行ったりしてます。

 

ドッグランで犬と走り回ったりいろんなところに自転車で行ったりしてると腰に負担がかかってきます。

 

運動が苦手だったので関節の痛みとか肩もちょっとこり気味です(T_T)

 

40肩?そして腰の痛み

 

この前抱っこしていたら方が痛くなってきました。
これって40肩っていうんですかね…

 

更に持病の腰痛もよくなりません。

 

ときには子供二人を同時に抱いているときもあって体が悲鳴を上げています(笑)

 

大学の友達とお茶しながらそんなことを言っていたら、ホットヨガがいいよ!!とのこと。

 

前から気にはなっていたのですが、昔から運動が苦手で不安だったのですが、経験者の友人のすすめでやってみることにしました。

 

ヨガ教室 川越

 

子供を産んで太り気味だったのでホットヨガで新陳代謝を良くしてダイエットもしちゃおう!とたくらみました(笑)

 

そこで、近所の【LAVA】というホットヨガの体験コースをやってみることにしました!

 

川越の一押しのヨガ教室

 

LAVA

 

「ホットヨガ LAVA」は日本全国で展開しているヨガ教室らしいです♪
埼玉県だけでも20か所以上のホットヨガのスタジオがあります。

 

LAVAのホットヨガはあたたかいというか暑いスタジオでヨガをするので冷え性の人にはぴったりです。

 

初心者向けのコースもたくさんあってまずは体を少しでも柔らかくして肩こりとか腰痛を何とかしたいなぁ。

 

上級者向けのクラスでは筋力アップを前提にしたものもあるようなのでいつかは筋力アップしていきたな。

 

このほかにもリラックスヨガとかリンパヨガ、デトックスヨガ、肩こり改善ヨガなどがあるので興味があります(^^♪

 

東武東上線、川越線の川越駅から歩いて4分くらいです。
川越駅の西口を出て右衛門川越駅前店を過ぎて、埼玉りそな銀行川越南支店の反対側のビルの2階です。

 

>>LAVA ホットヨガの体験はこちら

 

体験ヨガに行ってみた

 

ヨガ教室 川越

 

この前LAVAのホットヨガの体験ヨガをやってみました。

 

前からおりこみチラシとかで1000円で体験ホットヨガができるというので気にはなっていました。

 

でも、どれくらい暑いのかとか体が硬いので本当に大丈夫なのか確かめるために(^^;

 

アロマ リラックスヨガ」という強度が低めのヨガを体験してきました。

 

最初にその場で10歩あるいて止まってください!と言われてピタッととまったらちょっと肩が内側に入ってますね!とのこと。

 

あと少し反り気味だそうです(^^;

 

簡単な姿勢のレクチャー受けていよいよホットヨガのスタジオにインです!

 

暑い!!」いやホットヨガだから当たり前なのですがデトックスがめっちゃできそうです。

 

約60分間で水も自分のタイミングで飲めるしきつくなったらだらっとしていてもいいのでそんなに難しいとは感じませんでした。

 

汗もものすごい量をかきました!寒い時期にこの汗はすごい!アロマの中で汗をかいて瞑想しているととても気持ちがよかったです!

 

わたしが行った時間はお昼過ぎの時間帯で主婦の方が多かったようです。60代?っぽい方もいましたよ。

 

ホットヨガのレッスンが終わったあとはシャワールームで汗を流して髪を乾かしたりして帰りました。

 

帰りには駅ビルで買い物もできるし、駅近なので通いやすいですね。

 

体験ヨガをやった日に入ると入会金とか最初の2か月間無料とかたくさん特典がついてきます。

 

【住所】

 

埼玉県川越市脇田本町15-13東上パールビルヂング2F

 

 

カルド

 

もう一つちょっと関心があったホットヨガの教室があります。

 

カルドっていうホットヨガのレッスンが受けられます。

 

こちらはランニングマシンとか筋力アップのマシンとかもあってヨガだけでなく体力アップを本格的にしたい方にいいかもしれません。

 

体験コースは980円でウエアの上下とバスタオルフェイスタオルを貸してもらえますがお水はいただけないので必ず1リットル以上持っていきましょう!

 

コンビニとかでも1リットルくらいの安い水があるのでそんな感じのミネラルウオーターでいいかと(^^♪

 

カルド川越店は本川越駅からが一番近いです。
みずほ銀行川越支店とか丸広百貨店川越店方面です。

 

川越駅からは東口に出て三番町通りを渡って、クレアモール(昔のサンロード)を400メートルくらい行くとあります。
同じビルにはソフマップ川越店とか山野楽器丸広川越店とかがあります。

 

ビルの反対側にはみずほ信託銀行川越支店もあります。

 

ちなみに駐車場はマルヒロ本館の駐車場が使えます。駐車場から歩いて5分くらいかかりますが、3時間まで無料ですよ♪

 

>>カルドのヨガを見てみる

 

ホットヨガの体験談

 

ホットヨガに通ってから

 

埼玉県浦和にあるホットヨガスタジオに20歳の頃から通っています。
高校を卒業してから運動して身体を動かすということがなくなり、汗をかきたいな?と思い体験クラスを友人と訪れたのがきっかけです。
岩盤浴にハマっていたのですが、ネットで色々調べているうちにホットヨガにたどり着き興味が湧きました。
当時ホットヨガというものがあまり浸透していなかったので、どういうものかわからず不安だったのを覚えています。
体験クラスに行ってみて、想像以上に汗をかけたのが嬉しくてすぐ入会をしました。
月に6000円程費用がかかりますが、回数制限がないのでいいと思います。
週に1、2回程通うようにしています。
毎回Tシャツが絞れるくらい汗をかくので、1リットル以上お水を飲んでいます。
身体の悪いものが外に出ていっているような気がしてすごく気分がいいです。
初めは身体が硬く、よくわからない状態だったので初心者コースに通っていました。
慣れてきてからは身体が柔らかくなり、色んなポーズができるようになってきたので通常コースにしています。
通い始めてから、肌がきれいになりました。
身体が柔らかくなったからなのか、太りにくくなったようにも感じます。
疲れにくいですし、いいことばかりです。
身体が柔らかくなると肩こりや腰痛などもなりにくいと聞くので本当にいいことばかりです。
自宅でもお風呂あがりのポカポカしているときに簡単なヨガのポーズをします。

気持ちかリフレッシュできるので、毎日の日課になっています。
通っているヨガスタジオは男性は入れないので、女性の会員のみです。
男性がいると、気を使いそうなのでいない所がいいです。
当初の汗をかくという目的も達成できているので、ホットヨガをしていてすごく満足してます。

 

 

滝のような汗!びっくり!

 

就職をきっかけに激太りした二十歳の時に、ジムに入会しました。
そのジムに併設されたホットヨガを体験したことによってホットヨガの良さに気付きました。
元々汗をかきにくかった私。
夏でも滅多に汗をかかないし、水分もほとんど取りませんでした。
体質もあると思うけど新陳代謝が悪かったのだと思います。
普通のヨガにも通ったことはありますが、身体が少し柔らかくなったかな?くらいであまり変化を感じられませんでした。
しかし、ホットヨガを初めて体験した時、今まで溜まっていた汗が全て出てきたかのような量の汗が吹き出てきてとても驚いたことを覚えています。
横になって行うポーズでは目が開けられないくらいの汗の量でした。
女性限定のホットスタジオで、もわっとしていて最初は息がしづらいかなと思いましたが、慣れればそれが心地よくなり、息をするたびに身体の奥まで暖かくなるような感じがしました。
薄暗いので初心者でも周りを気にせずに集中出来ました。
ジムの中のヨガでしたので、時間ごとに先生や目的の違ったヨガを受けられることもよかったと思います。
先生によってBGMも違ったり、アロマの香りを用いたりとバリエーション豊かで楽しかったです。
それから何度かジムと一緒にホットヨガにも通いました。
結果的には体重はさほど落ちませんでしたが、そのおかげか通わなくなった今も代謝が良くなった気がします。
前と比べると汗をかくようになったし、その分の喉の乾きがわかるようになり、1日に1リットルくらいの水分をとるようになりました。
便秘にもなりにくくなりましたね。

辞めた理由は金銭的な問題と、自宅からの距離です。
もっと家の近所にあって、リーズナブルだったら週に三回くらい通いたいです(笑)

 

川越市内の(ホット)ヨガとピラティス教室のリスト

 

店名 住所 電話番号 公式サイト
ヨガプラス 埼玉県川越市新富町2‐1‐4 ヤマダビル4F 049-272-7590 yoga-plus.jp
ピラティススタイル川越スタジオ 埼玉県川越市新富町2-1-4 山田ビル3F 049-210-3709 pilatesstyle.jp
Total Body Yogaウニスク川越スタジオ 埼玉県川越市新宿町1丁目17?1 049-265-8773

 

totalbody.yoga
ビクラムヨガ 埼玉県川越市脇田町4?2 049-227-8705 bk-yoga.info
SPORESH 本川越店 埼玉県川越市 新富町1-22 西武本川越ぺぺ5F "049-229-2878

"

sporesh.jp
サプル 川越店 埼玉県川越市 旭町2-15-7 049-265-3931 supple.jp
シェイプル 川越店 埼玉県川越市 新富町1-22 西武本川越ぺぺ5F 000-000-000

049-229-2878

sporesh.jp
ピラティススタイル?川越 埼玉県川越市 新富町2‐1‐4 山田ビル3F 049-210-3709 pilatesstyle.jp
レモンの会 ルナ 埼玉県川越市新宿町1丁目17番地7 氷川神社内 雀の森会館 080-5680-4282 https://blogs.yahoo.co.jp/maki82jp/2135385.html
NAS 川越 埼玉県川越市菅原町23 アトランタビル壱番館4F 049-226-3100 http://www.nas-club.co.jp/42/
Paraestra川越ヨガクラブ  埼玉県川越市旭町1-23-16 ダイゴビル3階 049-242-8260 http://www.paraestra-k.com/
よみうりカルチャー川越 埼玉県川越市脇田本町14ー12 第一住宅ビル5F 049-247-5000 http://ync-kawagoe.com/
フィットネス スポレッシュ本川越 埼玉県川越市新富町1−22 西武本川越ペペ5F 049-229-2878 http://www.sporesh.jp/honkawagoe/index.html
Natsumi Yoga 埼玉県川越市熊野町16-20 久世バレエスタジオ 080-3356-3216 http://ameblo.jp/natsu-natsu-summer/entry-11619538475.html
priya 埼玉県川越市新宿町1-17-17 ウエスタ川越 050-3390-9517 http://priyayoga.jimdo.com/
keiyoga studio 畳で和みヨガ 埼玉県川越市三光町3-2 岡田畳本店2Fショールーム 080-5487-5431 http://kei-yoga.jimdo.com/
aru=cafe yoga 埼玉県川越市大字豊田本1881番地1 大東市民センター http://aru-cafe-yoga.jimdo.com/
yoga daybreak 川越 埼玉県川越市三久保町18-3 中央公民館 http://www.yogaroom.jp/studio/4405/www.daybreak-oste.com
トゥクトゥク 埼玉県川越市仙波町3-16-13 ウェルズ川越B-6 049-228-4855 https://www.kawagoe-tuktuk.com/
Love Life Yoga Kawagoe 埼玉県川越市2-16-20 090-8314-2783 http://monieluwak.wix.com/love-life-yoga
日本カルチャーヨガ協会 公民館ヨガ 埼玉県川越市六軒町2-15-1 川越中央公民館分館 04-2939-8967 無し
川越ヨガ教室release
美温 川越店
ヨガスタジオOJAS

 

わたしが体験したのはこちらです♪
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